Začátek roku se většinou nese ve znamení ideálního počasí pro zimní sporty. Na kluzištích se rozeznívají dětské hlásky, na sjezdovkách sviští lyžaři a ve stopě přibývá běžkařů. Že vám jsou zimní sporty cizí? Že jste na běžkách nikdy nestáli? Ale no tak! Nikdy není pozdě začít s něčím novým a odvážnému štěstí přeje, tak zkuste letos otestovat svou odvahu na běžkách. Máme pro vás deset tipů, jak v sobě najít motivaci a vyrazit do stopy.
- Jestli umíte na sjezdových lyžích, máte napůl vyhráno, protože běžky jsou přece taky “jenom” lyže. Navíc, uprostřed běžek je ploška, která je ze speciálního materiálu o který se můžete kdykoliv opřít, protože brzdí. A taky odrazit, když budete stoupat do kopce.
- Internet je plný instruktážních videí. Než vyrazíte na běžky, věnujte pár minut teoretické přípravě.
- Máte kamaráda, který na běžkách umí? Poproste ho, ať na běžky vyrazí s Vámi a předá vám důležitá moudra.
- Nemáte-li kamaráda, který na běžkách umí, můžete využít profesionálního instruktora. Než dostanete řidičák, také jezdíte pod dohledem odborníka.
- Neinvestujte do vybavení na běžecké lyžování dříve, než si tento sport vyzkoušíte. Běžky, hůlky i boty si můžete pohodlně půjčit v celé řadě půjčoven v lyžařských střediscích.
- Jestli se bojíte, že si natlučete, vezměte si helmu a chrániče. Dobře poslouží klidně i ty, které máte na in-line brusle nebo skateboard. Využijte jakékoliv sportovní ochranné prvky, díky kterým se budete cítit bezpečněji.
- Spoléhejte na stopu. I kdyby vám to nešlo, stopa vás podrží a zejména sjezdy pro vás budou mnohem bezpečnější a zábavnější.
- Namotivujte se na výkon. Slibte si za úspěšné započetí běžkařské kariéry nějakou odměnu – třeba svařák, večeři v restauraci, večer ve wellness centru, prostě něco, co vám udělá radost.
- Vyrazte do stopy s parťákem, který běžkovat taky neumí. Budete se vzájemně podporovat, radit si a v neposlední řadě zažijete spoustu legrace.
- Tip pro odvážné: hecněte se a zaregistrujte se na nějaký závod, ačkoliv jste teprve začátečník. Nezdá se to, ale 10 kilometrů zvládne na běžkách úplně každý.
Hodně štěstí. SKOL!