Nezapomínejme, že sport a pohyb je prevencí různých onemocnění. Nedostatek pohybu může vést k různým zdravotním problémům jako je nadváha či obezita, nemoci srdce a cév, zažívací a ortopedické těžkosti. To může vést i psychickým potížím. Vše je totiž propojené – když se cítíte dobře po fyzické stránce, zpravidla se cítíte dobře i po stránce psychické a obráceně.

Proto vám každý týden přineseme novou výzvu, do které můžete zapojit celou rodinu. Pokud budete chtít, můžete nám na sociální sítě poslat svá videa jak cvičíte a za odměnu za vaši snahu můžete získat nějakou drobnost. Stačí na Facebooku VZP ČR najít nejnovější příspěvek s tipem na cvičení a vložit do komentáře pod něj své video. Můžete ho také nasdílet na Instagramu pod hashtagem #dikyzavzpruhu. Nejsou pro nás důležité výsledky, ale to, že se hýbete a že vás sport baví.


Výzvy

Králíček a opice

VZPruha trenéra dětí Michala Eisenkolba


Jak napodobit skákání králíčka asi tušíte. Pokud byste si nebyli jistí, podívejte se na krátké video, ve kterém vám to Michal ukáže. Jak...

Zobrazit video