Tři výzvy

VZPruha trenéra fotbalu Rostislava Vaňka


Pokud se chcete hýbat, nemusíte vymýšlet složité cviky. Důležité ale je, kolikrát cvik zopakujete. Hanička vám na videu předvede, jak cvičit tzv. skákacího panáka. Jak dlouho vydržíte takto skákat vy? Druhou výzvou tohoto videa jsou přeskoky přes švihadlo. Rosťa jich zvládne za minutu 174. Překonáte ho?  Poslední výzva tohoto videa se jmenuje Buď kreativní s Lukášem, ve které předvádí cvik, který pojmenoval „lavička“. Napadá vás, jak jej vylepšit? Pošlete nám video. 

  • Rostislav Vaněk
  • 00:39
  • výzvy, fotbal
Výzvy