Zábavný plank

VZPruha trenérky mažoretek Hany Novotné


Nemáte rádi posilování? Připadá vám nudné? Zkuste to s námi. Oblečte si nějakou mikinu přes hlavu a udělejte plank. Pokud nevíte, jak na to, podívejte se na video, které pro vás připravila Hanka. A teď zůstaňte v této pozici a mikinu si vysvlékněte. Zvládli jste to? Vyzvěte k aktivitě i své kamarády a zasoutěžte si, kdo bude mít mikinu vysvlečenou jako první. Pokud si závod zopakujete, jenom tím svému tělu prospějete.

  • Hana Novotná
  • 00:21
  • výzvy, mažoretky
Výzvy